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2022年全民健身日常州武进区全民健身中心免费开放入馆须知
2022-08-05 14:20【我要纠错】

【导语】:市民需凭身份证、学生证、驾驶证等有效证件登记入场,听从场馆工作人员管理,讲文明,守秩序,爱护公物。

  2022年全民健身日常州武进区全民健身中心免费开放入馆须知

  注意事项

  1.遵守疫情防控期间属地场馆的健身指引,进出场馆请佩戴口罩,并积极配合值守人员的“测温验码”工作,对自己负责,对他人负责。外出时建议佩带消毒湿巾和备用口罩,自备球类、球拍等体育用品,做好自身疫情防护。

  2.市民需凭身份证、学生证、驾驶证等有效证件登记入场,听从场馆工作人员管理,讲文明,守秩序,爱护公物。

  3.尽量选择到场馆内比较通风处运动,运动时多走动、少停留、不聚集、不扎堆。

  4.运动前应保持良好的睡眠和体力,控制过多的饮食和饮水,更不宜n饮酒;运动后,做好放松活动。

  5.不宜在饭后剧烈运动,以免消化系统供血不足导致消化不良、肠胃不适等症状,也不宜在清晨时空腹锻炼,因清晨除了血糖偏低外,人体血液黏滞、加上气温低、血管收缩等因素可能致使低血糖和心脏疾病而昏迷。

温馨提示:微信搜索公众号【常州本地宝】,关注后在对话框回复【健身日】获取全民健身日常州免费开放场馆清单、预约方式、开放时间、咨询电话等信息汇总。

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